Velkommen







Velkommen til min blog om træning, tanker og terapi. Du kan bl.a. læse om det at holde formen efter deltagelse i DM i bodyfitness





















































tirsdag den 19. november 2013

Protein Pebernødder

Blev lidt inspireret af en anden opskrift og måtte simpelthen prøve det - pebernødder på den sunde måde.

De er super enkle at lave, sunde og smager virkelig af jul. Kan det blive bedre?

Protein pebernødder

  • 30 grvanilje proteinpulver (jeg anvendte syntha6 vanilia cake batter)
  • 15 gr kokosmel (malet)
  • 10 gr sukrin
  • 2 tsk kanel
  • 1/2 til 1 tsk kardemomme
  • Ca 3 ss vand
Det hele blandes til en klistret masse som ikke må være for våd. Rulles til små kugler og bages ved høj varme i ca 5- 10 min. Jeg fik ca 14 stk af hele massen.

Afkøles og nydes med god samvittighed...



Ingen kommentarer:

Send en kommentar